Åh suck och älsk på gårdagens träningspass!
På yogamattan alltså, på cykeln var det en upplevelse av pannbenet, mjölksyra och ljudliga suck och stön.
Rullade ut yogamattan och inledde mina solhälsningar. Först fem st Suraya namaskara A och sen fem st Suraya namaskar B. Svetten rinner och fokus ligger på att få ihop andning och rörelse i den där ljuvliga optimala samspelet. Sen drar jag på mig en långärmad tröja och mina yogasockar för att hålla värmen när jag går över till yinyogan.
Jag följer passet som jag själv har satt ihop ifrån boken, men yogalusten pockade på. Jag längtade efter bakåtböjar, skulderstående och plogen så det blev ett långt pass på mattan.
Yogaflow, det är härliga grejer det!
Hej Anna och nya bloggen! :)
SvaraRaderaHeja Anna! Du är en kämpe och överlevare. Ha en fin fredag! Kram!
SvaraRaderaHärligt! Jag ser fram emot att följa dig här inne. Vilken fin blogg, läckra färger :)
SvaraRaderaCarina
Hejhej! Hänger med dig hit.
SvaraRaderaKom ju på att jag inte lagt till din nya adress i blogglista!
SvaraRaderaÖnskar dig en härlig fredagskväll!
Kram
Å vad härligt med flow. Beundrar ditt sätt att hantera livet <3
SvaraRaderaDi där endorfinerna, bra grejer :)
SvaraRaderaJag ska prova yoga för första gången imorgon! :-)
SvaraRaderaÄr lite rädd faktiskt!
Heja dig!
SvaraRadera